最近、姿勢と噛み合わせが悪い方が増えてきました。噛み合わせが全身の健康に大きく関係することは科学的に明らかになってます。噛み合わせが原因による頭痛・肩こり・歯周病・顎関節症と様々です。このような症状が起きる要因としては次の様な原因があげられます。

●食生活の変化

食べ物の変化・栄養の変化により噛むことが減ったり、口元の筋肉のバランスが崩れます。

●生活形式の変化

いす・ソファーでの生活が多くなり、正しい姿勢をする事ができなくなり、猫背や姿勢が悪くなる。

●生活の便利性向上のために運動の低下

車や電車の便利性向上、電化製品、ガス製品などの性能向上による生活内の運動低下により身体のバランス低下につながる

まさか…噛み合わせが！って思われた方。是非一度噛み合わせの検査を受けることをおすすめします。
とみやま歯科では下記のような姿勢・噛み合わせについて指導・治療をしてます

姿勢咬合医は静岡のかわべ歯科 川邊先生を中心主催している姿勢咬合医研究会です。口腔と姿勢、口腔と全身との関係を常に研究し、予防歯科空間から笑顔創造空間を創造することをモットーにしています。

咬合と全身との関係を患者様に理解して頂けると同時に姿勢によっておこる口腔疾患を解決する治療をします。また、お口だけではなく、トータルヘルスメンテナンスとしてあらゆる健康の情報を患者様に説明して指導していきます。
>>>姿勢咬合医研究会ホームページ

「口が大きくあげられない」「アゴがガクガク音がなる」「顎が痛い」などこんなことありませんか？また、特別な病気の原因も思い当たらないのに、ひどい耳鳴り、頭痛に悩まされる方が増えてきています。こんな症状があったら「顎関節症」かもしれません。

下記のチェックリストより５個以上当てはまる場合は
「かみ合わせ」に問題があるかも知れません。
一度検診をして下さい

頭

頭痛
前頭部痛
後頭部痛
頭部全部痛

目

片方の視力が悪い
目の大きさが違う
目が疲れやすい

鼻

鼻がつまる
鼻が曲がっている

耳

耳鳴りがする
耳が詰まるような感じがする

口

※一つで３個と考えて下さい
口が開けにくい
口元が歪んでいる
うまく噛めない
ノドが痛い、違和感がある
飲みづらい

顎

※一つで３個と考えて下さい
顎の骨の音が鳴る
顎が痛い
顎が疲れる

首

首がこる
首が曲がる度合いが極端に違う

歯の噛み合わせ不良（不正咬合）が主な原因で起きる病気です。例えば壊れそうな椅子に座ると、最初ガタガタと座り悪くて、落ち着かないと言った程度ですが、そのまま座っていると、あらゆる接合部分に無理ができて、最後はバラバラに崩れてしまうと言った様な病気です。

●噛む力

食べ物の変化・栄養の変化により噛むことが減ったり、口元の筋肉のバランスが崩れます。

●生活形式の変化

歯の全体が微妙なバランスを保って支え合っています。そのため少しでもバランスが崩れてしまうと噛むことが出来なくなってしまいます。その調和が崩れると噛む力が弱まり、食事の楽しみを失ってしまうばかりではなく、栄養障害や胃腸病にもなりかねません。また、噛む時に無理な力がかかるため、アゴの周囲の筋肉が痛くなったりもします。

●むし歯や歯周病にも！

歯の重くなったところやかみ合わせのズレている部分は磨きにくく、食べカスや歯垢がたまりやすいため、歯周病や虫歯になりやすくなります。

●カラダや顔の歪み、頭痛や腰痛、肩こり

かみ合わせのズレはアゴや骨格を通じて全身におよびます。コレは人間が直立歩行することと深く関わりがあります。歯を抜いた治療をせず放置したり、むし歯や歯周病によって、また、入れ歯の噛み合わせに狂いが生じると顎関節の動きに異常が出てきて、それが長期にわたると最終的には顔の形等も変形させてしまいます。またいつも不快な慢性的な頭痛や耳鳴り、肩こりに悩ませれていることはありませんか？原因がはっきりしない場合は咬合不良によるものが原因としている事が多いようです。

とみやま歯科は次のような姿勢噛み合わせ指導をしてます

●足裏マッサージ

1.かかとからつま先へ。

2.指の関節を伸ばす。

3.小指から親指側へ。

4.指のつけ根（間）をほぐす。

5.足の甲をつま先からくるぶし方向へ。

●パタカラ（口輪筋のトレーニング）

口呼吸してませんか？
睡眠時、無意識に口で呼吸していることにより、朝起きると口が乾燥した感じになりませんか？

細菌や乾燥した空気が、口から直接体内に取り込まれることで口腔内、喉が乾燥してしまい、粘膜に炎症が起きてしまう原因ともなります。また口呼吸することにより、イビキや顔のたるみ、口臭、歯周病など様々な弊害があります。
このパタカラで唇の筋肉をトレーニングする事により口呼吸から鼻呼吸へと解決してくれます。当院では下記のようにパタカラでの口輪筋のトレーニング指導をおこなっております。

●ペットボトルによる呼吸トレーニング

ペットボトルを使った呼吸トレーニングの目的は息をおもいっきり吐ききることにより、腹圧を安定させて呼吸を安定させる。

１．立った状態で膝の間に電話帳や漫画本の本をしっかり挟む。背筋をのばし、アゴをひく、かかとを少し床から浮かせる。

２．ペットボトルを写真の用に持ち、口を付けないで８秒息を叩ききる！

３．ペットボトルを口につけて、思いっきり吸う。バキバキ音を立てて、ペットボトルを小さくする。

４．吸いきったら、今度はおもいっきり息を吐いてペットボトルを元に戻す。

５．これを２階繰り返す。

●本はさみトレーニング（Ｏ脚・Ｘ脚予防）

日本人の9割がO脚と言われています。O脚、X脚は必要以上に関節に負担がかかっています。足の歪みが、身体の歪みに非常に関係します。身体のバランスが悪いと噛み合わせにも影響してきます。O脚、X脚を予防することは正しい姿勢にもなりますし、身体の歪みを改善することにもなります。「本はさみ」はO脚、X脚改善におすすめのトレーニング方法です

とみやま歯科は次のような姿勢噛み合わせ治療をしてます

●頸部の筋肉の血行、調整

頸部の筋肉の血行を触診しながら、調整修復、補修治療、矯正治療。

●クレニアルテクニック

クレニオセイクラルセラピーとは頭蓋はたくさんの骨が組み合わさってできています。ストレスやカラダの歪みなどでバランスが悪くなってしまいます。クレニオは頭を中心に軽く触れることにより優しく心地よい治療です。横に寝た状態で、頭蓋の変形の矯正等をおこないます

●マニプレーション

マニプレーションとは手技療法。カラダの中からほぐすことにより、自然治癒力を高める治療法。口腔内の筋肉の緊張をほぐすことにより、痛みや歪みを治療していきます。